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第47回 ドライマウス
2008.9


ドライマウスとは、唾液の分泌が低下し、口の中が渇いた状態の事を言います。唾液分泌の低下の原因として、次の事柄が挙げられます。

加齢(高齢)による唾液分泌量の低下
ストレスによる精神的緊張
薬の副作用
乾燥した室内
口呼吸
 
こうした状態は日常的にもよく起こりえる事から、ドライマウスは現代病として増加傾向にあるといえます。


唾液の働き


唾液の働きには、
【抗菌作用】・【浄化作用】・【粘膜保護・修復作用】・【食べ物の消化作用】・【歯の保護作用】などの働きがあります。

唾液分泌が低下してくると上記の作用が不十分になる為、虫歯や歯周病や口内炎にもかかりやすくなります。ひどくなると、舌の乾燥や味覚障害など様々な症状を引き起こします。

自己チェックしてみましょう!ドライマウス になっていませんか?


1)口の中が乾く
2)口の中がネバネバする
3)口臭が気になる
4)夜、口が渇いて目が覚めてしまう
5)乾いた食べ物が食べにくい
6)舌がひび割れる・口の中が痛む
7)舌が絡まって話しにくいことがある

※上記の事柄に該当するものがあれば、ドライマウスの可能性があります。


ドライマウスの対処法


■唾液腺を刺激し活性化する為に、食事はよく噛むようにする。【ガムを噛むのもよい】

■ストレスを溜めないように、リラックスする時間を作る。

■口呼吸は避け、口の乾燥を防ぐ。

■口の保湿ケア製品を上手に使い分ける。【保湿ジェルやスプレー・洗口剤etc】

唾液腺マッサージ
耳の前から頬にかけて、また、耳の下から顎にかけて指でマッサージする!
 
症状の改善が診られない場合は、内科又は歯科に相談することをお勧めします。